Haz una lista de las 3 cosas que más deseas.
Define un plan de actividades con al menos 3 labores para cada objetivo.
Haz una representación gráfica de ti disfrutando de las metas ya alcanzadas (lo que llaman mapa del tesoro o de atracción).
Ubica ese mata en un sitio que puedas verlo diariamente para recordar tu compromiso.
Lleva a cabo las actividades que pusiste en tu plan. Es lo más importante.
Si hay obstáculos y no sabes cómo resolverlo, pide ayuda.