En mi experiencia como terapeuta, durante todos estos años, he podido observar cómo nos asusta el vacio. Me explico un poco más, cuando nos quedamos sin trabajo o una pareja nos deja, o cuando en lenguaje coloquial decimos, “nos movieron el piso”, además de lidiar con el dolor o la tristeza, nos cuesta mucho encarar, vivir ese espacio donde no hay lo que había antes, ese vacío que se produce al perder lo que se tenía. Nos aterra ese momento y es tanto así que a veces nos lanzamos a agarrar otra cosa/persona para sustituir y llenar ese vacío.
Este artículo está inspirado en mis clientes y también en mi propia vida. Si algo me gusta poder transmitirles a mis clientes es la seguridad en el vacío, el aprendizaje que te deja el poder estar en ese espacio. Por experiencia propia se, que cuando me permito quedarme allí y revisar por qué o para que estoy viviendo esa experiencia, es precisamente ese momento el que me permite aclararme, tomar mejores decisiones y crecer como persona.
Con frecuencia le digo a mis clientes, no lo veas como un vacio, considéralo más bien como la nada que existe justo antes de la creación. Esa nada es lo que se necesita para materializar aquello que realmente queremos, lo que está en nuestro corazón y merecemos y que a veces saboteamos por ese miedo. Si tenemos el coraje de permanecer en ese vacío por un tiempo, podremos no sólo aprender sino podremos enfocarnos en definir aquello que realmente queremos, para luego poder materializarlo.
Si todo lo expuesto anteriormente te toca y estas pasando por alguna vivencia parecida, entonces, hay algunos pasos que puedo sugerirte. Veámoslo con un ejemplo. Supongamos que recientemente tu pareja decidió romper la relación. Un montón de emociones pasan ti; permítete sentirlas, quédate el tiempo que necesitas en el duelo de la pérdida, vívelo. Pasa contigo mayor cantidad de tiempo y se compasiva con tus subidas y bajadas emocionales. Cuídate, atendiendo aquellas actividades que te hacen relajar, que te hacen sentir mejor, una caminata, tal vez un baño largo, una visita a la playa, reconfórtate tu misma. Poco a poco, en el tiempo perfecto, iras haciendo el cierre de esa relación. Ese tiempo te permitirá reflexionar sobre la experiencia, qué hubieras hecho distinto?, sin culpa, es introspección, que debes cambiar en ti para tener un resultado distinto?, que repetirías? Posteriormente, las emociones se han ido y hay más tranquilidad, sigue allí contigo, invierte tu tiempo en actividades que te hagan feliz, que te den disfrute, aprende a conocerte más. Luego usa parte de tu tiempo para imaginar y definir cual es la clase de relación que quieres, elaborando un perfil de la persona que quisieras fuera tu pareja y también de las actividades que quisieras compartir con esa relación. Siendo feliz tu misma y enriqueciendo tu vida llegará un momento donde se creará esa energía a partir de la cual te conectas con alguien que se parece a aquello que has estado deseando.
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22 Comentarios
8:15 am
maria de abreu
me gusto mucho lo que dices y real y usted dictara taller sobre el miedo quisiera informacion gracias
12:59 pm
Carla de Sanchez
Hola María, gracias por tu comentario.
Por ahora no tengo fecha para un taller que aborde ese tema. Sin embargo, tal vez pueda atenderse en consulta privada. Mi celu 0414 333 4886
Estoy a la orden.
Saludos y bendiciones
4:36 pm
Leidys Viera
Es cierto, yo sentí todo lo que usted describe….pensé que la vida se me derrumbaba…sólo con oraciones he pedido a Dios la fortaleza para seguir..quisiera hacer el taller,vivo en el estado Bolívar
4:41 pm
Carla de Sanchez
Emocionalmente es todo un reto un momento similar. Que bueno que recurriste a la fe.
No tengo fecha para el taller pero si me das tu teléfono, te incluyo en la base de datos y te mantengo informada de todos nuestros eventos.
Puedes mandarmelo por mensaje de texto al 0414 333 4886.
Saludos y bendiciones
8:09 am
Janese
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Snowy
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10:43 pm
Unity
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10:36 pm
Patty
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7:29 pm
mariangela AGREDA
HOLA,ESO ES MUY CIERTO,A MI ME ESTA PASANDO,A VECES CREO Q EL MUNDON C ME VIENE ENCIMA,PERO DE REPENTE,ME DA MUCHA FORTALEZA,ME SIENTO FUERTE,PERO ME DEBILITO,PERO C Q ES EL CAMBIO,GRACIAS CARLA X ESAS PALABRAS Q NECESITO DIA A DIA PARA ESTAR DE PIES,MILL BENDICIONES PARA TI Y TU FAMILIA.
8:43 pm
carolina centeno
tienes las palabras adecuadas para reconfortar a las personas. éxitos..!”
4:55 pm
Carla Acebey de Sánchez
Amén Carolina, me alegro que mis palabras te apoyen.
Estamos a la orden
5:51 am
Kayleigh
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Dontarrious
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maria eugenia higuerey
Q BUENA INFORMACION CARLA .GRACIAS POR ESOS TIC.
4:52 pm
Carla Acebey de Sánchez
Me alegro que te sean útiles estos tips.
Besos
11:50 am
josefina sulbarán
me gusta el duelo hay que vivirlo por el tiempo que sea necesario gracias por tus reflexiones
3:16 pm
Ricky
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10:15 pm
Mauve
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5:05 pm
Isamery Yusti
Carlita de mi Corazón…. Que Orgullo siento al leerte, ESA ES MI GENTE…!!! Mi GENTE BELLA, MI GENTE DE RENACIMIENTO…!!! Cada día AGRADEZCO al PADRE por éste camnio que elegí, por las personas que colocó en el y eso te incluye… Estoy orgullosa de ser RENACEDORA y de poder COMPRENDER y SANAR para apoyar a otros en su sanación… Sin duda alguna el tema INVITA y es el pan nuestro de cada día. Y quién no se ha visto envuelto en duelos y vacíos? Gracias AMORCITA por esta página de apoyo, ahora mismo la colocaré en nuestro grupo de la Escuela en facebook para apoyarte a expandir tu información… ÉXITOS MIL…Isamery Yusti.
6:18 pm
Carla Acebey de Sánchez
Gracias bella! gracias por todos tus comentarios y apoyo.
Se que tu y yo compartimos la gratitud por la posibilidad de servir en algo que nos ha dado tan buenos resultados.
Ese es el éxito. Estamos conectadas allí y en el deseo de expandir este trabajo.
Precisamente ayer le di tu teléfono a una chica de Falcón que quiere hacer una formación.
Abrazos y bendiciones para ti!!!!
5:43 pm
Eloise
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Koyie
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